אייקידו
מוגנג׳וקו

דרך של הרמוניה, תנועה ושליטה

אמנות לחימה יפנית שמפתחת גוף, נפש ומיומנויות חיים

הכירו את הדרך

מהו האייקידו ?

אייקידו היא אמנות לחימה יפנית מודרנית, שנוסדה במחצית הראשונה של המאה ה-20 על ידי מוריהיי אואשיבה. בניגוד לשיטות לחימה שמטרתן הכנעה וגרימת נזק ליריב, האייקידו מבוסס על עיקרון של הרמוניה: התחברות לתנועת התוקף, ניתובה והובלתה למצב של שליטה, הכרעה וניטרול.

הדגש אינו על כוח, אלא על תזמון, יציבה, תנועה נכונה והבנה של מרכז הגוף. האייקידו שואף לפתרון עימותים תוך שמירה על שלמות שני הצדדים, ולכן נתפס גם כדרך התפתחות אישית ולא רק כטכניקת לחימה.

בהשוואה לג׳ודו או ג׳וג׳וטסו, המתמקדות בהטלות ובהכנעה תחרותית, האייקידו אינו כולל תחרויות ואינו שואף לניצחון על היריב. האייקידו פועל במעגלים, ספירלות וזרימה מתמדת – מבקש לפרק את העימות באמצעות תנועה חכמה, איזון ושימוש באנרגיה של התוקף עצמו.

פילוסופיה

לנצח בלי להילחם

מייסד האייקידו, מוריהיי אואשיבה, לא חיפש דרך ״להכניע״ יריב. הוא חיפש דרך להתמודד עם עימות בלי להישאב אליו.

העיקרון פשוט, אבל עמוק: לא לעצור כוח בכוח – אלא לכוון אותו מחדש.

 זה נכון על המזרן, וזה נכון גם בעבודה, בניהול, וביחסים בין אנשים.

״אייקידו היא אי התנגדות. כיוון שאינו מתנגד הוא מנצח תמיד.״

מוריהי אואשיבה
הרמוניה
זרימה
נוכחות
שלווה ונשימה
שקט
בתוך כל הרעש
הצוות שלנו

המדריכים

אוהד מדריך

אוהד ליבנה

אוהד ליבנה הוא מורה לאייקידו ומתאמן ותיק בעל ניסיון של מעל ־15 שנים בדרך האייקידו. אוהד מחזיק בדרגת סאן דאן (דאן 3), בעל תעודת מדריך אייקידו מטעם ההומבודוג׳ו ב יפן ומשמש כבוחן מוסמך. בנוסף, הוא הוסמך כמדריך אומנויות לחימה במדינת ישראל.
 
בדוג’ו אוהד מעביר אימוני ג’ו (מוט ארוך יפני) ומשלב בהוראתו דיוק טכני, יסודיות ויחס אישי למתאמנים.אוהד הוא תלמידו של Ronen Krausz ופועל מתוך נאמנות לערכי האייקידו, כבוד הדדי ותרבות אימון מסורתית.
רונן מדריך

רונן קראוס

רונן קראוס מתאמן באייקידו למעלה מ־25 שנה ומלמד אייקידו במשך שנים רבות. רונן אוחז בדרגת גו דאן (דאן 5), תלמידו של Jacques Payet מקיוטו, ומחזיק בתעודות מורה, מדריך ובוחן מטעם ארגון האייקידו המרכזי ביפן. בנוסף, הוא בוגר מכללת וינגייט ובעל הכשרה מקצועית רחבה בתחום אומנויות הלחימה וההדרכה.
 
גישת ההוראה של רונן משלבת בין אימון טכני מסורתית לבין פיתוח יכולות אישיות ומנטליות ויכולת זרימה .
לצד אימון וחישול הגוף נרכשת הטכניקה באופן טבעי. רונן משמש כמנכ”ל חברה ומיישם את עקרונות האייקידו גם בחיי היום־יום.
למה אייקידו

האייקידו כדרך חיים

01


כושר גופני

אייקידו בונה כושר תוך כדי תנועה, בקצב אישי. מפתח קואורדינציה, גמישות ושליטה בגוף – לא דרך כוח, אלא דרך דיוק והקשבה.

02


בהירות ומיקוד

האייקידו מפתח יכולת של שילוב מוכנות ורוגע אשר מתבטא במיקוד, יציבה ויכולת לקרוא סיטואציה. לדעת מתי לפעול ומתי לא – מיומנויות שמשרתות בכל תחום בחיים.

03


בטחון עצמי

האייקידו מאפשר חיזוק הערך מתוך חישול הגוף והרוח ובניית מסוגלות.

04


שקט בתוך הרעש

אייקידו מלמד איך להישאר רגוע גם כשיש תנועה, מגע או לחץ. תרגול שמשפיע על איך אנחנו מגיבים ביומיום.

בואו להתחיל

איך נראה אימון ראשון

אימון אייקידו לא נראה כמו בסרטים. אין קרבות, אין צעקות, ואין לחץ להוכיח משהו.

יש חימום רגוע, לימוד תנועה, עבודה בזוגות בקצב בטוח, וסיום שמחזיר אותך לשקט. האימון ברור, מובנה, ומכבד גבולות.

רוב האנשים יוצאים מהאימון הראשון עם משפט אחד:

"לא דמיינתי שזה ככה."

לאימונים הראשונים אפשר להגיע עם מכנס טרנינג וחולצת טריקו.
באייקידו מתאמנים יחפים.

הגיעו לשיעור ניסיון ללא תשלום
יש שאלות?

כל מה שכדאי לדעת לפני שמגיעים

לא עשיתי מימי אומנות לחימה, האם זה מסוכן?

לימוד ואימון אייקידו בכללי ממש אינם מסוכנים. אנחנו לא מקיימים קרבות חופשיים ותחרותיים והאימון זהיר ומותאם למתאמן ולרמתו.

בהחלט, אבל אנחנו ממליצים שתקשיב לגוף שלך. אל תתאמן בכל הכח באימונים הראשונים, הכושר יבנה מההמשך. התמדה באימונים תביא אותך לכושר מעולה בזמן קצר יחסית.

אייקידו מתאמנים בלבוש דומה לחליפת ג׳ודו ויחפים. לאימונים הראשונים אפשר להגיע עם מכנס טרנינג וחולצת טריקו.

אייקידו מאד ייחודי בתחום זה - ותיקים ומתחילים מתאמנים יחד. אמנם בשיעורים הראשונים לעיתים מפרידים את התלמיד החדש כדי לאפשר לו להבין וללמוד את יסודות האייקידו, אבל מהר מאד הוא משתלב בקבוצה.

אייקידו מתאים לכל גיל וכמעט לכל מצב גופני. הקבוצות שלנו הן של בוגרים בלבד, מגיל 16 ומעלה. יש מתאמנים מעל גיל 70. הדרך הנכונה ביותר לבדוק התאמה היא פשוט לנסות.

הצטרפו אלינו

לוח שעות ומחירים

מתי מתאמנים

ימי שלישי

 

22:00 - 20:00

ימי שישי

13:00 - 11:00

בכל פעם יש שני שיעורים עם הפסקה בינהם.
בהתחלה מצטרפים לשיעור הראשון מבין השניים.

מחירים

260

פעם בשבוע

מנוי חודשי

360

פעמיים בשבוע

מנוי חודשי

90

שיעור בודד

שיעור ניסיון ראשון - ללא תשלום

דברו איתנו

צרו קשר

מוזמנים להגיע לשיעור ניסיון ללא תשלום. השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם.

✓ הפרטים נשלחו! נחזור אליכם בהקדם.
אירעה שגיאה. נסו שוב או פנו אלינו ישירות.

ניתן להתקשר או לשלוח הודעה

0528778253

נשמח לענות על כל שאלה

[email protected]
כורזין 5, גבעתיים

© 2026 אייקידו מוגנג׳וקו - כל הזכויות שמורות

I do Ikido -אמנות לחימה יפנית